Tämä vapaapäivä on ollut kerrassaa mahtava. Kuljeskelin puoleenpäivään asti yöpaidassa, ennen kuin pukeuduin. Tämän jälkeen tein pieniä kotiaskareita ennen kuin lähdimme kyläilemään siskoni perheen luokse. Emme ole hetkeen heillä kyläilleet ja olihan se mukava vaihtaa kuulumisia rauhassa kasvotusten.
Kotiin paluun jälkeen lähdimme lyhyelle, mutta sitäkin rankemmalle pyöräily lenkille. Kilometrejä kiertyi hieman yli kymmenen, mutta matkalla oli runsaasti eri mittaisia jyrkkiä ylämäkiä joiden jälkeen onneksi yleensä tuli edes pieni alamäki. Voisin melkein sanoa tämän käyneen intervallitreenistä, sillä juuri kun olit saanut pulssin eden hieman tasaantumaan eteen tuli taas uusi ponnistus.
Tähän loppuun vielä kiinteytyskuurin kuulumiset. Salilla olen pyrkinyt käymään viikon aikana 2-3 kertaa työvuoroista ja muista menoista riippuen ja nyt olemme käyneet muutan kerran pyöräilemässä. Puntari näyttää samaa lukemaa kuin ennenkin, mutta olen huomannut vatsani olevan hieman litteämpi, sekä muita pieniä muutoksia voi huomata. Tarkoitushan ei ollut laihtua vaan kiinteytyä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti